贫血患者的原因，症状和营养原则

1、贫血的原因骨髓不产生血液或产生的血液被破坏。某些部位的身体出血：由于痔疮，胃部出血，胃肠道出血，月经过多。

2、多数贫血是由于体内铁缺乏引起的，女性更常见。饮食不足也是引起贫血的原因。

3、贫血症状爬楼梯时，呼吸困难比其他人容易。容易累、困。指甲更容易骨折。

4、脸的颜色是黄色或苍白的。四肢肿胀或麻木。头发容易脱落。月经不调，2-3个月无月经或月经过多。

5、贫血的营养确保饮食中富含营养，尤其是蛋白质。动物蛋白/总蛋白的比例> 50％每日补日澌迳屉铁（如果缺铁性贫血）

6、限制使用铁吸收抑制剂：茶，咖啡，全豆，钙。吃增强铁吸收的食物：动物蛋白，维生素c。