长高和补钙有关系吗

1、长高跟补钙没关系！“补钙长高高”这句话不知道已经深入多少人内心了。对不起让你失望了，没有任何研究表明补钙能让孩子长高。

2、有人要说了，不对啊，喝牛奶能帮助宝宝长高，难道不是因为钙吗？

3、并不是哦，虽然喝牛奶的小朋友可能会比不喝奶的略高一些，但其实是是牛奶里面类胰岛生长激素的蛋白，以及其他各种丰富的营养在起作用呢。

4、孩子的身高除了遗传因素外，营养的确是很重要的一环。但我们说的“营养”不是单一的补钙，而是包含了蛋白质、维生素、矿物质等均衡全面的营养。

5、如果你家宝宝身高看起来不令人满意，你们更应该想的是宝宝的整体营养状况是否没跟上，而不是盲目补钙。另外，多运动也能帮助长高高哦。