三岁宝宝的一餐---黑木耳鲫鱼汤的做法

2025-04-09 03:42:58

1、野生小鲫鱼5条洗净备用,葱姜切片。

三岁宝宝的一餐---黑木耳鲫鱼汤的做法

2、泡发黑木耳4-5片,挑去梗,撕成小块。

三岁宝宝的一餐---黑木耳鲫鱼汤的做法

3、热锅中倒入色拉油,油温5成热的时候,在锅底铺几片姜片。这样煎鱼的时候就不容易粘锅

三岁宝宝的一餐---黑木耳鲫鱼汤的做法

4、小鲫鱼逐条放入锅中略煎,煎双面,倒入白酒10-15毫升

三岁宝宝的一餐---黑木耳鲫鱼汤的做法
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5、倒入冷水450ML ,放入葱结。

三岁宝宝的一餐---黑木耳鲫鱼汤的做法

6、冷水中就可以放入黑木耳

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7、大火煮开。后关小火炖10分钟,汤色雪白。放入盐2-3G 。即可出锅。

三岁宝宝的一餐---黑木耳鲫鱼汤的做法
三岁宝宝的一餐---黑木耳鲫鱼汤的做法

8、配上江南大米米饭,香菇青菜和红烧肉,成为宝宝日常的一餐。

三岁宝宝的一餐---黑木耳鲫鱼汤的做法
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