头发稀怎么办

1、种植头发或戴假发：如果你的头发脱落的厉害，可以采用种植头发的方法解决，如果感觉种植头发太麻烦，花费又高的话，可以买一个假发套戴上，也是可以让你年轻十岁的。

2、补充营养：浓密的头发也是身体营养充足的表现，如果缺少营养的滋润，头发就会细而干枯，甚至是掉落，稀疏，建议平时多补充营养，多吃点水果蔬菜，保证体内营养充足，头发就会越来越好。

3、不烫发染发：烫发染发已经成了一件很普通的事情，偶尔的烫染对头发不会有太大影响，如果长年累月，烫染次数又特别频繁，头发的状况就会越来越糟糕，我们尽量不要烫发染发，才能让头发浓密健康。

4、遮阳防晒：夏天骄阳似火，如果头发长时间暴晒在阳光下，就会脱落，断裂，造成头发稀疏，所以我们外出时，一定要做好遮阳工作，戴遮阳帽或者打遮阳伞都可以，只要头发不被太阳暴晒。

5、科学作息：长期熬夜会导致头发大把的脱落，造成头发稀疏的问题，小编在这里提醒大家，制定科学的作息，保证睡眠充足，才能够保证头发健康的状态，作息规律了，不掉发了，头发自然就恢复浓密了。

6、释放压力：人生是个平衡而和谐的整体，如果压力过大，就会珑廛躬儆导致因为体内失衡而造成的头发稀疏，所以不管遇到多大的烦难事，我们都要学会释放压力，让身体处于轻松愉悦的状态，头发也会变得越来越好。