10种有天然净化肺部的方法

1、柚子在葡萄柚中含有大量的抗氧化剂，有助于改善体内细胞的功能。在普通吸烟者中，养成每天使用葡萄柚的习惯会降低患癌症和肺部相关疾病的风险。

2、大蒜大蒜是日常膳食中经常出现的调味品。大蒜中含有士候眨塄大量的硫磺，具有抗炎和抗氧化作用，可以保护肺部。吃生蒜可降低主动和被动吸烟者患慢性病的风险。

3、麝香草百里香中含有对呼吸道有效的活性成分，被认为是减轻肺充血的自然疗法。还有抗生素特性，因此适用于肺部感染。

4、姜生姜具有抗菌特性，具有抗熏高矣虹炎作用，对呼吸道有效。生姜可以放松血管，消除支气管气管中的粘液。每天咀嚼一片新鲜生姜有助于清除呼吸道并帮助排除肺部毒素。

5、红萝卜胡萝卜经常出现在日常膳食中，含有大量的维生素A，C，E和K.为了“中和”香烟中尼古丁和毒素的影响，最好食用胡萝卜。

6、芦荟汁芦荟汁含有强效活性成分，可净化肺部。为了增强这种果汁的味道，你可以加入蜂蜜和几滴柠檬汁。

7、甘草根甘草中含有抗炎，减充血剂和舒缓物质，有助于排毒肺部毒素和减轻呼吸道症状。