每个月大姨妈痛经，改善体寒才是最根本的方法！

1、不吃生冷东西,比如绿豆,梨等赜摧蛳驵凉性水果不能吃, 西瓜不行,黄瓜香瓜都不行适当的运动,避免久坐,要让血液快速正常循环起来筌粞嗽腌熏艾叶中医告诉我们说，艾叶有散寒止痛，温经止血的作用。它可以用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，崩漏经多，妊娠下血。耳朵眼里塞酒精棉球就可以止痛的,疏通经络,运行气血的作用坚持泡脚,可以切点姜丝泡进热水里,泡到大汗淋漓,水深火热,效果才能达到油炸食品和烧烤容易导致子宫癌咖啡,巧克力,油炸食品,薯片,烧烤,海鲜等都不能吃红糖水,最便宜最有效果,早一杯,晚一杯有人居然说吃了大半个榴莲好了….榴莲是热性的,吃了之后好几天小腹暖暖的吃阿司匹林,不仅可以止痛,还可以抑制前列腺素的合成布洛芬也是有效的抗前列腺药物, 能够抑制前列腺生成服用维生素B6 也助于缓解痛经少量多餐,不能饿过头在大吃一顿,至少三餐不可漏掉做仰卧起坐生孩子后可能会缓解…