分享双向调节平衡补肾的方法和要点

1、经常熬夜、纵欲过度，生活没有规律，压力太大都是导致肾亚健康的主要原因。从中医的理论来讲，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，阴虚生内热，阳虚生外寒。所以肾阴虚的表现是内在的，属于物质上的缺乏，肾阳虚的表现是外在的，属于功能上的匮乏。与西医认为肾只是泌尿系统中的一个实体器官不同，中医认为肾的主要功能是“藏精”。一、急于求成，适量才健康有些人一旦发现自己有在这方面出现症状，求助时就急于看到成效，以为只要是能补上的，越多越好，殊不知这样方式是不科学的。不仅达不到期待的效果，还会造成一些反作用。适合适量才是关键。

2、二、避免误区，补肾需要讲科学说起补肾，很多人在认识上存在误区，找不到适合自己的补肾方法，所以收效甚微。想正确补肾，应先认识误区，走出误区。首先，有些人认为养肾等于助阳，只有佣甲昭宠性功能障碍的患者才需要。其实，肾的健康与人体的生长、发育、智力、衰老、生育等都有着密切关系，养肾除了能提高性功能外，还可以强筋壮骨、增强智力、补益气血、延缓衰老，对人体各器官系统均有保养作用，不能简单的单方面认为。

3、三、补到上火，行气理气是关键中医治疗疾病，讲究平衡，以辨证论治。肾健康状况作为亚健康状态常见的中医证候之一，在治疗的时候，不仅要注意“补”，还要注意“理”，两方下手，才能达到健康的平衡。选择好的时机，更要选择科学的方式。一味进补的同时，调节好身体的状态，滋补不上火才是明智之选。

4、肾的亚健康严重危害患者的身体，很多人因此导致生活中出出遇到困难，甚至连工作都做不好，当然很多人不了解自己的病因，所以了解具体症状才能 有效提防。注意事项：养生就是要养精气神，而养精气神的根本是补肾填精，平衡阴阳，这是强健身体，未病先防、延年益寿的关键，更是男人精力旺盛的关键。