如何自制养胃安神茶汤

1、浮小麦、甘草、大枣，分别是30g、10g、10g ,加水500ml，煮完300ml，分2次服用。其功效有养心安神作用。适用于失眠、多疑多虑、喜怒无常、神经衰弱、更年期综合症等。

2、夏枯草15g、白菊花、青皮、薄荷，个9g。加水500ml，煮完300ml，（薄荷煮好前10分钟下犬匮渝扮）同样分两次服用，每天一剂。其功效，清肝行气解郁。适用于口苦、便秘、头痛、心慌、更年期综合症等。

3、青皮9g，郁金、佛手分别12g，加水500ml，煎为300ml，分2次服用。其作用、适用与前面（2）相同。孕妇、肾虚者慎用。

4、合欢花、佛手分别9g，茉莉花4.5g。开水泡10到15分钟左右，代替平时的茶水，每天一剂。其功效，疏肝理气，解郁安神。可常服，尤其适合女性忧郁症。适用于神经衰弱、焦虑、忧郁、更年期综合症等。

5、茯苓、浮小麦，分别30g，夜交藤30g。加水400ml，晚睡前温服。其功效，健脾安神。可常服。使用于抑郁、失眠、烦躁、厌食等症。

6、以上五款茶汤，制作简单、材料普通，假如你或者你的家人每天忧郁寡欢，脾胃不好，不妨试一试。