怎样才能做到不吃药也能降低甘油三脂呢

1、一般就包括血脂这一项相关问题。有的人看到体检结果之后就开始不安定了，那么甘油三酯到底是什么

2、有很多人就会发现自己的甘油三脂上升的很多，就开始考虑如何治疗。下面我们就来看看有哪些简单的方法可以降下来。

3、首先我们要说的就是饮食控制了，血脂的数值只要通过食物的调整可以得到很大的改善，病从口入嘛所以

4、像我们平时吃的油条，火锅，油炸食品都是高脂食品，只要我们控制好它们的摄入量，就可以有效的控制了。

5、此外就是运动了，这个也是得到科学的验证的，真正那些血脂数值好的，都是喜欢吃却又不喜欢运动的。

6、所以我们要保持每天适当的多运动量，这样对于自己的健康，就拿血脂来说，有很多的作用。

7、最后要说的就是鱼油，只要是正规的保健品，鱼油服用之后的患者，甘油三脂都有明显的改善。