如何才能保护好嗓子

1、说话的音量不要过大，当然也不要过小，要保证让对方听得到就可以了，不宜过大声的说话。

2、要注意不要感冒了，有的时候如果身体感冒了，就会影响到自己的嗓子。

3、如果口味比较重的朋友爱好吃一些不利于嗓子的食物的话，那么，平时就要注意纠正这个不好的习惯。

4、要多运动，特别是对于长期在办公室上班的人来说更是如此，所谓生命之树常青，多运动总是有好处的。

5、要注意通风，特别是在一些空气不好的地方更是如此，多吸入一些新鲜的空气对身体是有好处的。

6、如果在平时的生活当中，感觉到自己的嗓子有不对头的地方，要注意及时处理，不可掉以轻心。