吃红枣不危害人体健康的方式，你知道么

1、一、蒸枣。 中医讲蒸枣有滋补血气，壮阳生津的功效。同时还能对预防哮喘起到一定作用。

2、二、炒枣泡茶。 红枣经过炒制后泡茶喝（还可加入桂圆）可护嗓，对于教师等其他用嗓比较多的人群非常适合。

3、三、枣粥。 红枣搭配百合、莲子、小米熬制的粥对于秋天易躁郁的人们有很好的安神效果。

4、四、枣煮水。 新鲜大枣去核加水，小火慢煮至香味飘出，喝枣煮过的水，能补中益气、健脾胃。

5、五、红枣蒸木耳。 这是一款点心，对于爱美人士再适合不过，有祛斑驻颜、健美丰肌的效果。

6、六、红枣泡生姜。 同样这是一道茶，红枣与生姜等量打碎成粉末状加入适量食盐用于泡茶，对于改善气血不足、脾胃不好或睡眠不好的人群有很好的效果。