青岛海边旅游的健康攻略

夏季天气炎热，学生放暑假。好多人会选择海边旅游，度过自己和家人美好的假期。轻装简行是我们最喜欢的。但是输奘兔炫确定好旅游地点后我们要多的更多的是旅游攻略。想着怎样玩怎样更嗨。一些健康方面的小贴士是我们最容易忽略的，好多旅游者都是举家出行，这时候宝宝的健康也是最重要的。

一：防止晒伤

1、海边出行防晒油和防晒衣是必备的。旅游途中还可以每天冷敷来预防晒伤。冷敷法：出游时每天用毛巾冷敷3-4次可预防晒伤，每次不宜超过半个小时如果暴晒后冷敷用防止晒伤方法:直接用毛巾泡水，然后进行冷敷。不建议用冰敷，冷热交替会损坏皮肤。

二：少吃光敏性食物

1、光敏性食物在旅游前和旅游期间，我们都要避免吃光敏性食物，如芹菜、菠菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等

三：吃海鲜要适量，防止腹泻

1、吃海鲜要适量海鲜与白酒、白葡萄酒、大蒜、紫苏叶同食可预防腹泻好多人一到海边就疯狂吃海鲜，海鲜都是寒性的，吃的时候适量喝点白酒，起到一定的杀菌的作用。

四：防止水母蜇伤

1、海边游玩或海里游泳的时候会遇到许多水母，它的须很多，上面有刺丝囊会蜇人我们的皮肤，它的刺囊含有毒液引起局部的红肿。被水母蜇伤后用海水解毒，一定要去医院检查一下，因为每个人的反应不一样。

五：防止玛黄（水蛭）

1、水蛭在海里，稻田、水里都有生长，它头部有一个吸盘，有麻醉的作用，所以当它接触人的皮肤后没感觉，只有进入肉里面后才有感觉。处失窝蜜琶理方法：进入身体后禁止用手把它往外来，因为即使它身体段了后，前面部分会继续进入身体。1：用手拍周围的皮肤，用震荡的方法把它拍出2：用烈酒和盐撒上，也可以起到驱逐它出来的作用3：风油精有驱逐水蛭的作用，出来后用酒精消毒处理。

六：溺水救人要冷静

1、每年发生溺水的事件数不甚数，年年递增，其中救人溺水也很多。1：离岸近时，在岸上救援率最高，如泡木板、救生圈、绳索等2：离岸远时，最好2人以上就行救援，施救时不要和溺水者迎面接触3：救上岸后，首先检查呼吸。