女性如何补血

2025-04-24 04:49:46

1、用温开水将红枣，枸杞子，玫瑰花清洗过一遍，红枣掰成两半

2、锅中加入适量清水，放入红糖，大火煮至水沸腾，

3、放入红枣，改用温火，继续煮上3~5分钟

4、关掉火，放入枸杞子和玫瑰花，盖上锅盖，静置10分钟

5、将锅里的水倒入杯中，即可饮用

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