什么是便秘、便秘吃什么

2025-04-08 09:04:41

1、肉苁蓉炖羊肉:所需配料:羊肉半斤,当归6克,肉苁蓉9克,淮山15克,核桃9克,黑枣六颗,姜3克,米酒少许。做法:先将羊肉川烫去其羊骚味,将所有药材放入锅中,羊肉放于药材上方,加入少许米酒,水量淹盖过羊肉,待大火滚后,关小火熬煮40分钟,即可享用。

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