女人提升内在气质的必修课

1、1>坚持瑜珈练习，这是塑优美的体型的第一步，坚持下来你也会看到自己的改变，身体变得轻盈了，性格也变得更温柔了，一个良好的体态是你优美的开始，是气质提升的必修课，一定要记住哦，坚持就会看到改变。

2、2>培养多一些兴趣爱好，比花品茶、养花、看书、听音乐等等这些，现在流行“女子力”这一说，所以一定要学会把自己的女子力发挥到淋漓尽致，要用自己的这些优势把自己塑成女神的楷模，而这些有口味的爱好会更提升你的内在涵养。

3、3>挢旗扦渌;保持肌肤的光洁弹性，有一张好看的脸并不是单单指说五官精致，其实即使很多女孩儿相貌平平，但是肌肤保养的好，白里透事傥枕败红也是你内在幸福、健康、滋润的写照，所以如果你有一张好的皮肤一定要好好珍惜哦，如果没有也没关系，从现在开始，把保养重视起来。

4、4>可以适当穿一些虽然比较小众但是很有个性的民族风的服饰，这种类型的服饰虽说不是特别大众化，但是它也是时尚潮流界的宠儿，就看个人的身体素质能否撑的起来了，再别一枚复古的大外翻帽儿，那气质美的就像仙女似的。

5、5>培养善良宽容的品格，以德取胜，为什么一直强调性格很重要呢，因为和人打交道可能第一次是一“面”之缘，但时间久了说底到还是看人的本质，看一个姑娘是否心地善良，是否温柔大气，是否聪明可爱，这才是气质修练的最高境界。

6、6>随时注意自己的言行举止，注意自己的仪容仪表，在这些细节方面，接人待物方面做的越得体越能给自己加分，越体现你自己的素质和素养其实越能从某种程度上体现你的家庭的教育和你的父母你的爱人的文化水平。