怎么去排纤体瑜伽课的体式

2025-04-05 20:32:18

1、祁阳式

2、幻椅式

3、侧角伸展式

4、战士二式变体

5、鸭形式

6、双腿背部伸展

7、脊柱扭动式

8、虎式

9、弓式

10、腿旋转式

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