得了痔疮怎么办怎样缓解

1、1.养成良好的饮食习惯。多吃蔬菜，水果，多吃粗纤维的食品，多喝水，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。少吃或不吃辛辣食品保持大便通畅。

2、2.养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，多运动。在没事的时候可以做提肛运动，增加肛门处的血液循环。

3、3.养成觥铖鹄妇良好的工作习惯，不久坐，久站，在单位的时候，工作一段时间后，要起身走动一下，站久了也要走动一下，不可以长时间坐着。这样肛门处血液不循环痔疮很容易发作。

4、4.养成良好的卫生习惯，每天清洗肛门处，如果条件允许，每天花15分钟时间用热水坐浴效果更好。勤换内裤。

5、5.使用药物控制痔疮病情。可以用一些医生开的治疗痔疮的药物来控制病情。

6、6.养成定时上厕所的习惯，但是上厕所不能久蹲，不能在上厕所的时候看报纸或玩手机，蹲久了会引起肛门处充血，引起痔疮恶化。