10种养颜花果茶让你瘦出好身材

1、苹果绿茶　　材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。　　制造：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。　　作用：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

2、香蕉绿茶　　材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。　　制造：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。　　作用：可起到利尿、消肿、通便等功效。

3、红枣花茶　　材料：红枣20枚、花草茶5g。　　制造：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。　　作用：有消脂、防癌、预防心血管疾病的功效

4、柠檬红茶　　材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。　　制造：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。　　作用：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

5、菠萝蜜茶　　材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。　　制造：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。作用：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

6、玫瑰果茶　　材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。　　制造：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。　　作用：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的成效。

7、柚子冰茶　　材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。　　制造：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。　　作用：柚子中含有蕺清寤凯VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。

8、山楂首乌茶　　材料：山楂15克、何首乌15克。　　制造：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。　　作用：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

9、排毒美颜茶　　材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。　　制造：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。　　作用：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。　　编辑小语：以上茶饮一天喝8-10杯，减肥纤体成效不错