如何去口臭最快最有效

1、首先呢，要检查自己舌苔的颜色，正常的舌苔颜色应该是薄白色的，一般有脾胃湿热的人呢舌苔会显黄色，舌苔黄色越深脾胃湿热就越严重，当然口臭就会更加严重，当然为了方便检查舌苔颜色，一定要漱口或者刷牙防止吃东西染苔。

2、还有，一般身体有湿热的人呢会容易长痤疮 也就是粉刺或者是青春痘，还有背上长痤疮的也一定要注意了 可能就是湿热造成的。

3、湿热可能还会大便干结，甚至会导致便秘 ，小便发黄甚至有灼烧，下焦湿热还会阴囊潮湿严重的可能会影响男性性功能。

4、湿热不可怕 但是一定要注意 饮食上要清淡，饮水足量，适量多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激、煎炸油腻的食物；适当加强运动，增强体质；每晚尽量11点之前休息，保证一天睡眠时间为7-8小时。

5、想要快速治疗口臭去除湿热的话可以去近一点的中药店去开黄连温胆汤 中成药的话霍香清胃胶囊也是可以的