“暴寒”现象如何预先防备

1、很多人往往会认为暴寒都出现在冬天，其实在夏天也会有幌垫哨蒯暴寒危险发生。夏季暴寒大都是因为突然而来的寒雨或暴雨，导致气温骤降，这时也容易引起暴寒。暴寒般症状是使人感觉特别疲倦、 皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉挛、口齿不清、产生幻觉、无精打采。

2、对付暴寒的最好方法就是预防，提前作好准备，具体来说就是在出发前一定要带上充足的保暖物品。野营时定要带 上睡袋、御寒衣物，还可以带上保暖用的发热袋。另外，一定要带上一 套备用的干衣服，以备更换。

3、这样，在暴寒来临时，就可以保证自己不会失温。野营出发前一一个晚上一定要充分休息，养足精神。如果感觉自己的身体不适，一定不要勉强参加活动，以免发生意外。出发前要吃一顿丰富的、有营养的饱餐，旅行的途中也可吃些高热量食物，如巧克力等。

4、整个行程过旯皱镢涛程中要注意适当休息，不应过度疲劳，注意劳逸结合，以免消耗体力。野营时，如果遇到雨天，这时不要怪自己运气不好，也不要着急,应该迅速找地方躲避风雨，身上穿的衣服被雨淋湿以后要迅速趑虎钾缫更换湿衣服，用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖，并且食用一些高热量食物，保持体温。