点心和什么绿叶菜配着有营养

1、点心有很多种有小点心，有大的点心，有有糖的点心，有无糖的点心，在选点心的时候要按照实际选择小的点心，这样吃的时候不后浪费。

2、吃点心的时候要搭配绿叶蔬菜来吃，这是因为绿叶蔬菜是新鲜的蔬菜含有丰富的维生素，绿叶蔬菜和面食搭配容易吸收。

3、瓜类蔬菜的苦瓜和虾仁适合吃点心的时候吃，虾仁含有钙质，苦瓜能去火消暑和面食一起吃容易消化。

4、大头菜就是甘蓝菜，素菜含油少，这样吃点心的时候吃些素炒菜慢慢咀嚼后对牙齿有好处。

5、绿叶菜都是新采摘的菜，含有很多的营养成分，所以，在吃点心面食的时候就要选绿叶菜为主来搭配着吃。

6、点心有面来制作，在制作中放入适量的糖分【有的点心是无糖的】，在吃点心的时候不要单独吃要培养绿色蔬菜来吃，这样才能营养均衡对身体健康有好处。