猕猴桃的功效有哪些

1、猕猴桃有美容护肤的功效。猕猴桃里面的维生素C和钾等矿物质对肌肤的养护具有重要的作用。

2、猕猴桃是热量很低的水果，对于减肥的人来说是很好的水果选择项。当然它含有的其它营养成分并不少。

3、猕猴桃中高含量的维生素C还具有改善发质的作用。经常使用可以保持头发的韧性和健康。

4、猕猴桃还可以对肉类的消化起到积极的作用。同时还能增加肠道的蠕动，促进肠道内有害物质的排出。

5、猕猴桃还能保护心脏和血管。经常使用可以控制血压、降低血液胆固醇含量，还能有效的扩张血管。

6、猕猴桃里面含有的铬可以刺激胰岛素的分泌，进而降低血糖的浓度。猕猴桃直接吃或者榨汁都能起到同样的功效。