女人如何美白肌肤

1、出门注意做好防晒工作，烂瘀佐栾这是美白肌肤必须做的，无论是炎炎夏季，还是寒冷的冬季。都要防止紫外线直接照射皮肤。

2、女人睡眠不足会出现色斑，在脸上有了色斑很难看，所以保持充足睡眠是女人美白的很好护理方法之一。

3、女人想保持肌肤美白，还要多喝水，保持体内水分，以排除体内毒素，保持皮肤光滑润泽。

4、西红柿、猕猴桃等水果里含有丰富的维生素C、E，女人常吃这些水果蔬菜，会使皮肤保持洁净美白。

5、皮肤保湿很重要，可以用一些保持化妆品，以保持肌肤水嫩润滑，从而达到美白效果。

6、经常去除皮肤上的角质，皮肤也会新陈代谢，代谢的产物就是角质，经常去除这些角质，对美白有很好的效果。

7、多做有氧运动，保持青春活力，这是美白的关键。可以打打球、散散步，既保持身材，有保持皮肤美白。