我们应该怎样给自己减压
1、千万要时刻告诉自己，你不是一无是处的。
2、转移自己的注意力，让自己做一些其他的事情。
3、可以听一些舒缓的歌曲，让自己心里平静。
4、和周围的人说说话，谈一些其他的事情。
5、适当的做一些运动，让自己身体劳累。
6、找一个封闭的地方喊一句，放松一下心情。
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1、千万要时刻告诉自己，你不是一无是处的。
2、转移自己的注意力，让自己做一些其他的事情。
3、可以听一些舒缓的歌曲，让自己心里平静。
4、和周围的人说说话，谈一些其他的事情。
5、适当的做一些运动，让自己身体劳累。
6、找一个封闭的地方喊一句，放松一下心情。