如何预防膀胱炎的发生

1、注意卫生。不要憋尿，注意清洁卫生，由于内衣裤是直接与生殖器官接触，所以要经常注意消陕明溟艟毒，避免内衣裤上留有峙僮侯劝细菌导致膀胱炎。内裤的选择需要多加注意，穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。

2、多喝水多排尿。想要预防膀胱炎，就要多喝水，在感到尿意时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿尽量排净尿液。

3、注意健康性生活。注意性生活的卫生，性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，非常好的方法是性生活后排空小便以冲洗尿道。

4、注意营养饮食。平时的话，还需要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。

5、尽量少穿紧身衣。尽量少穿紧身的衣物、牛仔裤等的衣物，过紧的衣物容易造成细菌进入尿道，引起炎症。

6、不要用有香味的沐浴剂。因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。