小宝宝经常便秘怎么办

1、增加孩子汤粥的摄入。在给孩子冲兑奶粉时，应该适当多增加一些汤粥的摄入，取代水来冲奶粉，这样增加碳水化合物的含量，有助于帮助孩子胃肠蠕动。

2、两次喂奶之间多喂白开水。在给孩子喂奶时，有些家长感觉孩子多喝奶就不用喝水了，其实这样容易导致孩子便秘的，还是要给孩子多喝白开水。

3、给宝宝喝奶粉注意冲兑比例。给宝宝冲兑奶粉时注意比例，不要太浓了，特别是宝宝便秘时，尽量冲的稀一些。

4、1岁以上的宝宝建议多补充蔬菜泥和水果泥。如果宝宝到了1岁以上了，可以适当添加辅食，注意多补充蔬菜泥和水果泥。比如芹菜等等，富含粗纤维，对维持宝宝肠道健康蠕动很有帮助。

5、让孩子养成定时排便的习惯。家长应该让孩子养成定时排便的习惯，比如每天早上起床喝杯水后，就让孩子去蹲厕所，按时排便。

6、适当服用清火的补充剂，比如菊花、金银花等