世界厕所日，这些厕所坏习惯你中招了吗

1、蹲厕看手机、看书蹲厕看手机、看报纸、看书等习惯将你的注意力从蹲厕转移开，影响排便反射，导致蹲厕不顺。长此以往，便秘、痔疮就上身了。如厕“以快为佳”，尽快解决、尽快收场，这才是正确的如厕习惯。

2、用力过猛如厕时用力过猛会损害肛门，时间久了形成痔疮、肛裂等，危及健康。如果排便不畅、便秘等，可适量使用开塞露。平心静气完成如厕动作。

3、蹲厕时间过长有的人已经形成蹲厕时间太久的习惯，感觉没什么，其实蹲厕时间越短越好。蹲厕一心一意，不搞小动作，不想烦心事。可以尝试在感觉快憋不住了再去厕所，这样能大大缩短你的如厕时间。

4、马桶垫长时间不清洗现代人用马桶的居多，但小编不建议使用马桶。首先，长期使用马桶会减弱排便反射，不利于排便；其次，马桶盖上残存大量细菌，加上厕所空气潮湿，如不及时清洗很容易感染细菌病。

5、厕所内潮湿有水蓄积厕所也是居家生活中重要的一部分，不容忽视。厕所有积水，尤其是有老人的家庭，更容易发生跌倒事件。保持厕所清洁卫生，常通风换气，不留积水，经常用消毒液洗刷，不给细菌病毒繁殖提供温床。