如何在高考时保持最佳状态

1、将错题本再啃一遍最后阶段做题量能少则少，尽量多花点时间在错题本上，将自己做错的鞑民略锈题重新推理一遍，容易做错的题型多看几遍，起码保证自己做错过的在高考时不会再次犯错，该拿的分拿下，只要在高考前两天做一两套试题保持做题手感和速度就OK了。

2、保证睡眠质量睡眠这点个人觉得非常重要，在考场上精神十足能够保持头脑清醒，思维清晰，记忆不容易出错。一些压力较大，晚上经常失眠的可以在临睡前喝杯牛奶，泡个脚，尽量不要在太晚的时候吃东西。

3、良好心态保持良好的心态这点是最重要的。以前考试时校长最经常跟我们强调的就是“心态，心态。”其实做到这一点也并不是那么难，我们可以根据自己前几次的模拟考试，大概地评估下自己的程度如何。考场上尽量将它当成一次平常的考试。

4、多跟父母沟通有一些人的家长对自己的孩子抱有过大的期望，虽然他们并没有很明白地跟自己的小孩说过，但是我们还是可以感受到的，这也会无形中给自己增加压力。适当地多跟自己的父母聊下，让他们知道你的想法，让他们明白自己能做到的程度。