痛经该怎么办如何解决

1、食疗生姜煲蛋：鸡蛋2个煮熟去壳，再放进锅内，加水一碗半，切30克生姜丝放入锅内同煲煮20分钟，然后吃蛋喝汤。姜枣红糖汤：生姜丝和红糖各30克，大枣50克，文火共煎成一碗，趁热喝下。姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

2、药物缓解不少女性害怕药物有副作用，排斥止疼药，其实，如果疼痛难忍，应该服用止疼药来缓解，由於量小，并不会产生太大的副作用，并且药物是最直接快速的办法。艾佳痛经片目前在市场上很受欢迎，艾佳痛经片是全国首个用于痛经和经前期综合征的西药复方制剂，无成瘾等相关副作用，而且不刺激肠胃,最重要是可以快速止痛.又可以消除一些水肿现象，由于效果好,所以很多女性会选择用它来缓解月经疼痛的症状。颇受欢迎.

3、热水袋敷月经来潮，感到小腹不适，这种热敷法是最简单，有效的方法。痛经时可在肚子上放一个热水袋，可以感觉会舒服很多，效果也很不错，简单实用，温暖子宫，促进血液流通，会使血液的於阻迅速扩散，达到止痛的作用。