脑梗塞中风病人怎样进行身体平衡性康复锻炼

1、身体平衡性差，为了防止锻炼过程中出现摔倒等意外，因此，要给病人配拐杖、步行支架等辅助行走平衡器材。辅助步行器材要常时间使用，直到平衡性恢复正常为止，如果不能恢复到正常，统潇瘵侃就要一直使用。如果身体失衡性不严重，可以只用拐杖等简单器材，如果失衡严重，就一定要用平衡器材辅助锻炼。

2、要长期坚持每天散步等行走运动，每天建议2小时以上的总行走运动量，这样能逐步恢复肢体的灵活度，有利于身体平衡性的恢复。一次不宜行走运动时间太长，总行走运动量也不要超过5小时，防止损伤骨骼和关节。

3、走直线是重要的平衡性康复锻炼方法，酋篚靶高需要肢体有一定的灵活度后，也即是病人能自己独立行走（用辅助器材也算），才能进行这种康复锻炼，也需要进行长期的坚持。在自家里腾一块空地出来，然后划一直线，让病人沿着这直线行走，两脚要落在直线上。如果家里空间不足，也可以到人行道、公园等地方，沿着一些规划直线锻炼。每天要坚持走直线锻炼1小时以上。

4、一些中风病人由于长期吃药，身体比较虚弱，加上肢体运动协调性差，刚开始练走直线的时候，很容易摔倒，或是被自己绊倒，因此，走直线锻炼的时候最好有人陪着。如果没有人陪着，让病人独自锻炼，则可以参考双杠，在直线两侧设置平衡护栏，让病人能左右搀扶着行走。

5、腿脚、水和腰部需要坚持做屈伸、侧举、抬举、摆臂等运动，这也是增加躯体的灵活度的一种锻炼方式，有利于身体平衡性的恢复。康复初始阶段的病人往往自己无法做屈伸运动，因此，可以借助辅助器来完成锻炼，也是家人辅助。