早上喝水该喝什么水，又有什么作用呢
1、晚饭后如需烧开水饮用的烧一壶开水或晚上睡前烧适量开水。
2、将开水装适量到保温杯拧紧。
3、次日早上倒不少于500ML到水杯（先试一下温度是否合适）
4、加入少量盐，不宜过多，比平时煮菜更淡多一些即可。可以进食其他食物前喝完。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、晚饭后如需烧开水饮用的烧一壶开水或晚上睡前烧适量开水。
2、将开水装适量到保温杯拧紧。
3、次日早上倒不少于500ML到水杯（先试一下温度是否合适）
4、加入少量盐，不宜过多，比平时煮菜更淡多一些即可。可以进食其他食物前喝完。