洋葱鸡扒——营养美味

1、鸡腿🍗去骨。就慢慢沿着骨头剃出来。骨头可以留着煲汤哈。

2、撒点盐、黑椒腌一下。大概一个小时左右。

3、锅里加一丢丢油，放姜和蒜头。鸡皮朝下。中火煎一会儿，看到有油渗出来鸡皮变金黄薄本窭煌色就可以翻面了。喜欢吃焦香一点就再煎一下下

4、鸡扒翻面也煎至金黄。

5、煎得差不多就把洋葱放进去。鸡扒芾卤伲鹤夹到洋葱上面。就这样再煎一下等洋葱变软变得有点透明。然后加入酱汁（两勺酱油，一勺蚝油，1.5勺蜂蜜），半碗水。盖上锅盖焖5分钟，煮到洋葱都变软了。这时观锻娜叼候再尝尝味道，调到合适自己口味就好。还有很多汁就开大火收一下。

6、可以吃了！