如何认知血糖升高的身体变化

1、糖尿病患者，体内的胰岛素会出现异常，身体里的细胞很难充分利用血液里的葡萄糖，于是就总给大脑发送“饿”的信号，怎么也吃不够。

2、细胞对血液里的葡萄糖“看得见，吃不着”，这部分多出来的葡萄糖会以尿液的形式排出体外，血糖越高，尿的越多，形成多尿的症状。

3、血糖升高时会出现总口渴的情况，因为尿变多了，体内水分会大量流失，身体就发出了“渴”的信号，让我们多喝水补充水分。

4、血糖高的人吃的多人还变瘦，这是因为身体难以利用血液里的糖分，就不得不分解以前储存的脂肪、蛋白质来供应能量，导致消瘦。

5、高血糖会导致眼睛晶体渗透压出现改变，视力就会出现变化。如果有莫名其妙的视力水平下降，或者近视、远视度数突然改变，要警惕是不是糖尿病来了。

6、对于糖尿病人而言，饮食方面需要谨慎对待，首先要少吃油蜢偏痪焱腻。因为脂肪含量过高的食物，很容易导致肥胖的发生，而肥胖是导致糖尿病的重要风险因素。此外，摄入过多的戬宠虾阴脂肪，可能干扰身体对血糖水平的判断，导致胰岛素分泌紊乱，出现糖尿病。