产后必喝的排毒汤

生化汤

推荐容器：

砂锅

备料：

当归、桃仁各15克，川穹6克，黑姜10克，甘草3克，粳米100克，红糖适量。

做法：

粳米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，备用。

用当归、桃仁、川穹、黑姜、甘草和水以1:10的比例共同煎煮。

所有原料用小火煮30分钟，取汁去渣。

将药汁和淘洗干净的粳米熬煮为稀粥，调入红糖即可，温热服用。

营养功效

这款生化汤具有活血散热功效，可缓解产后血淤腹痛，恶露不净，对于脸色青白、四肢不温的虚弱妈妈，有很好的调养温补的功效。只有妈妈身体恢复得好，宝宝的成长才有保证。

特别提醒

此汤对于产后手脚发凉的虚弱妈妈有很好的调养温补作用。