贝贝南瓜的功效有哪些

1、贝贝小南瓜，别看个头小，其实含有丰富的营养价值呢，如维生素A、C,胡萝卜素等，可以促进人体骨骼发育呢。

2、另外硒含量也非常高，其中外皮含量最高。硒元素能起到很好的抗氧化作用，还能增强免疫力呢。

3、还有南瓜中碳水化合物少，有丰富的果胶，吃南瓜可以降低血糖、降低胆固醇，是一款低热量，高营养的粗粮主食。

4、贝贝南瓜还含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。

5、因其口感甜糯可以做成南瓜泥或者南瓜粥，给婴幼儿当辅食。

6、因其低糖、富含纤维和维生素，也适合做老年人的粗粮。

7、对需要控制糖分的人来说也是一款不错的食物，不用担心长配秧嗉苏胖，如正在减肥的你或者孕妇等。当然可能还有其他的作用，欢迎大家补充。