怎样使眼睛变大变好看小诀窍
怎样使眼睛变大变好看小诀窍?今天就教大家一种肌肉锻炼方法
工具/原料
按摩油
动作一
1、用双手食指根的关节,压住眼尾的凹陷处。
2、用双手食指和拇指,环成“C”字形,压住眼周一圈;保持食指和拇指压紧眼周,双手朝斜上方45度移动3~5毫米
3、保持第二步的手的位置不动,呼气的同时用力向下闭眼,持续呼气并数六秒,感受上眼睑以及眼尾肌肉发力和手斜向上的力量的对抗,六秒后睁开眼,然后吸气并恢复第二步的姿势。(注意闭眼的时候手保持原始位置,不能下移。)(第二步和第三步循环6次为一组,总共做三组。)
动作二
1、用双手拇指内侧,压住眼尾和眉尾连线区域。
2、用双手食指和拇指,环成“C”字形,拇指继续压住眼尾眉尾连线,食指压住眉毛上方的额头以及眉心;保持食指和拇指压紧眼周,双手朝斜上方45度移动3~5毫米。
3、保持第二步的手的位置不动,呼气的同时用力向下闭眼,持续呼气并数六秒,感受上眼睑、眼尾肌肉、额桌薜兀变头、头皮肌肉发力和手斜向上的力量的对抗,六秒后睁开眼,然后吸气并恢复第二步的姿喀吉料舷势。(注意闭眼的时候手保持原始位置,不能下移。)(第二步和第三步循环6次为一组,总共做三组。)
动作三
1、用双手中间三根手指,压住眉毛后三分之二的区域;保持三指压紧眉毛,双手朝上移动3~5毫米。
2、保持第二步的手的位置按住不动 ,呼气的同时用力向下闭眼,持续呼气并数六秒,感受上眼睑肌肉向下间糈尢各闭眼的力量和手向上的力量的对抗,六秒后睁开眼,然后吸气并恢复第二遘抟斟喏步的姿势。(注意闭眼的时候手保持原始位置,不能下移。)(第二步和第三步循环6次为一组,总共做三组。)
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。