秋冬预防痤疮的几个小窍门推荐

　　大家都可能会误以为只有炎热的让人油脂分泌旺盛的夏天才会出现长痤疮的情况。可是一进入初秋，干燥的皮肤却突然长出劲忧商偌了痤疮。其实秋季长痤疮的原因有很多，其中最长出现的是由于肌肤外油内干，过分干燥的肌肤会分泌大量的油脂，油脂分布在脸上很容易就会堵塞我们的毛孔，然后痤疮就会这样不知不觉地长生了。

1、补水很重要

　　秋季最明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量缺水。皮肤一旦缺水就会使角质增厚，增厚的角质以及一些老废物质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往不严重的痤疮也可能在这个时候加重。所以，秋季比春夏季节要更为加强补水，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水保湿作用的保养品。

2、饮食要健康

　　高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痤疮，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痤疮有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痤疮的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痤疮产生。

3、护肤要慎重

　　清洁对任何肌肤来说清洁都是最重要的。正确的使用温和有效的洁面乳能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在皮肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症引发痤疮。

　　不可不提醒的是，如果你每天洗脸很潦草，也是非常容易长痤疮的。要知道，秋季皮肤新陈代谢旺盛，老化的角质如果清洁不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆堆积一起堵塞毛孔，引发痤疮。因此应选择清洁力佳又带弱酸性的洗面奶，每日洗脸2-3次，最好每周1次角质的护理。