养生粥:[18]蒲公英粥的做法及营养

2025-04-05 15:15:14

1、先用清水煎蒲公英、金银花,去渣取汁。

2、粳米100克用水洗净,加入清水浸泡30分钟。

3、锅坐火上,加入鲜汤、粳米煮沸,转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠即可。再加入煎汁同煮。

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