舌头长黑泡怎么办

1、火热之邪分为实火和虚火，一般实火，以清热泻火为主治疗，可选用一些中成药如牛黄上清丸，西瓜霜含片，龙胆泻肝丸等。考虑是上火引起的，建议多喝水或口服清热去火的药物，对症治疗。饮食上忌辛辣，忌油腻。多吃富含维生素的水果蔬菜。平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用

2、虚火，以滋阴降火为主，可选用知柏地黄丸，六味地黄丸等。孀晏弁钾也可以用一片维生素C片贴到患处。会好的很快。但是也是对体质，大部分都贴了管用。记得忌口。辛辣海鲜，甜食都不要吃的。可喝些金银花泡茶食物。建菜谀敉边议你平时饮食要清淡，多喝水，多吃苹果、梨、香蕉等水果，多吃新鲜蔬菜。少吃辛辣的东西，保持每天大便通畅。你可以吃点清火栀木片。牛黄解毒片。可以用冰硼散。也有可能是口腔溃疡的一种现象，首先要注意口腔卫生，再一个就是注意饮食方面的问题，在未全愈之前，不可吃酸辣食物和容易上火的零食都要少吃，会慢慢好起来的。

3、现代医学一般考虑为病毒、细菌等感染，可辅助加抗病毒或抗菌药物，促进舌头的愈合。首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。

4、其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生艾绱书虻素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。推荐您选择中医针灸、拔罐、推拿、按摩等用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些箐橡草少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度是最好的灭火剂。

5、生活中常听到着急上火这种说法，说明情绪在疾病中起到一定的作用，因此要学会控制情绪，心态要平和，切勿急躁易怒。平时少吃坚硬的食物，辛辣刺激性的食物，减少起泡的诱因，戒烟酒，多喝水，多吃蔬菜和水果，补充水分和维生素等。建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b.含化华素片效果好.或使用西瓜霜喷雾剂试试.

6、平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个最重要啊.否则容易反反复复发生的啊.建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.