除斑祛斑的好方法

1、很多时候，皮肤都是保养出来的，尤其是先天皮质不好的人就更要注意了，这里说说保养皮肤的小方法

2、首先当然是要说说生活习惯了，日常一定要多喝水、少食盐，外出要防晒了，皮肤的一大问题就是干燥，解决的根本之道就是不能让身体缺水啊，而盐分在过度摄取，科学上来说会促使皮肤失水

3、其次就是从吃上着手了，每天要多吃水果，尤其是富掺滦贾溺含维生素C的水果，比如猕猴桃。猕猴桃具有消除黑色素，抗氧化的作用，能有效美白皮肤

4、再就是从蔬菜的选择上了，要多吃西红柿、胡萝卜，每天坚持喝一杯含有西红柿和胡萝卜的蔬菜汁或直接吃，可以有效的使皮肤变白，黑斑消退

5、最后介绍两种保养方法，每天使用温热的糊状红糖均匀涂抹在斑点处20分钟，坚持一段时间就可以看到变化

6、另一个小方法是使用胡萝卜做面膜，每周一到两次，具体是把去皮后的胡萝卜加甘油搅拌均匀后制作成面膜使用