孕期去水肿-鲤鱼红豆汤

2025-04-03 13:03:29

1、做法: 1.鲤鱼开肚洗净,用厨房纸吸干水份 2.红豆提前1小时冷水浸泡

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2、3.开启电磁炉,锅烧热, 4.下鲤鱼2面煎至金黄,

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3、5.煎好后放入清水烧开

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4、6.加入红豆

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5、姜片

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6、7.加盖中小火煮20分钟

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7、8.最后加盐调味即可食用

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8、知道水肿的原因就要学会补充优质蛋白呵!这个汤非常好喝的。

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9、美味

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