孕期去水肿-鲤鱼红豆汤

2025-04-27 01:24:22

1、做法: 1.鲤鱼开肚洗净,用厨房纸吸干水份 2.红豆提前1小时冷水浸泡

2、3.开启电磁炉，锅烧热, 4.下鲤鱼2面煎至金黄,

3、5.煎好后放入清水烧开

4、6.加入红豆

5、姜片

6、7.加盖中小火煮20分钟

7、8.最后加盐调味即可食用

8、知道水肿的原因就要学会补充优质蛋白呵!这个汤非常好喝的。

9、美味

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