青春期应该知道的去粉刺小窍门

　　青春期的我们很容谌冥鹳籀易肌肤有问题，不管是青春痘还是粉刺都会在我们脸上身上留下印记，如果处理不当还会变成痤疮，因此为了肌肤光洁，以下的去粉刺小窍门大家都要学习一下。

步骤/方法：

洗澡要选择40度的水温，不要用化学成分含量高的沐浴露，选择有杀菌作用的精油皂，比如说是茶树精油，可以每个礼拜定期几天使用沐浴球擦洗身子。洗脸的时候一定要洗干净，不要用毛巾用力的擦拭脸部肌肤，轻柔一点

不要为了美就长期披着头发，头发上的细菌很多，一直紧贴着面部会使面部肌肤不能好好地呼吸，从而长粉刺，也不要用手经常触摸脸部，手上的细菌更多，衣服的选择上亲肤一点的。

日常的饮食关键词就是清淡，不要吃辣的，不要吃海鲜，不要吃火锅，连大蒜这些刺激性的食物也最好少吃，多喝水才是王道。

大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。

针灸美容的原理是通过刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本，针对病因”，所有颜面问题都是身体不调所致，所以通过刺激穴位，疏通经络，去除病因，就可以达到护肤养颜的效果。

由此可见针灸能治疗很多病情，用于美容，最多的就是治疗成人痘和减肥。

针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现去痘美容的目的。

治疗方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟（醒针）左右起针。

疗程：隔天1次，10次左右为一个周期，1～3个月后见效（根据每人体质不同而不同）。

禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。

提示：个别体质非常虚弱或者精神紧张的患者在治疗的时候会出现晕厥的现象，叫做晕针。所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次，以免出现意外。如果只是以美容为目的的针灸，则要避开月经期，如果是以调理月经为目的，则不用避开月经期。

注意事项：

　　不要给自己过多的精神压力，心情舒畅才可以不长粉刺。