太极拳 第十九式 三换掌 第二十式 肘底捶

1、这是第十八式双推手的定势动作，留下此作为衔接。

2、第十九式三换掌第一个动作。承上式，眼看方向不变，身右转，步型不变，仍是左后虚步，右手向胸前收回，同时，左手前伸。

3、第二个动作。眼看方向不变，身左转，步型不变，仍是左后虚步，左手向胸前收回，同时，右手前伸。

4、第三个动作。眼看方向不变，身右转，步型不变，仍是左后虚步，右手向胸前收回，同时，左手向右上走一点。此式结束。

5、第二十式肘底捶第一个动作。眼转看左前方，身体左转，左脚尖外摆，步型因身体左转而自然成左前虚曰搬嚏嘀步。右手经胸前向前伸出，左手向左胯外侧转出。

6、第二个动作，眼睛方向不变，身体右转，步型不变，左手向后、向上、向前经腮下走到左胸前，距胸尺许，右手变拳收在左肘下。此式结束。