女性裸睡好吗 裸睡有哪些好处

　　无论什么季节，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?据医学籽疙牢阖调查报告显示，所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的，到底女性裸睡对身体健康有哪些好处呢？

好处

1、　好处之一：裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

2、　　好处之二：裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

3、　　好处之三：裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

4、　　好处之四：专家明确指出，穿着紧身内裤睡觉有损健康。