祛风湿的好方法

1、吃樱桃 美国科学家研究发现，经常吃樱桃，有助于减轻风湿疼痛，消除肿胀，可防治关节炎和痛风。科学家认为故鲩羔仙樱桃中含有一些特殊物质，在治疗关节炎和痛风类炎症有显著的效果。中医认为樱桃性味甘温，归脾、肝经，有发汗透疹，祛风除湿，消肿止痛的功效。

2、食用乌蛇 中医认为乌蛇肉性味甘温，归肝、肾经，具有祛风除湿通经络的功效。

3、常汗妨澈记豳蒸 现在汗蒸箱非常火，通过远红外干蒸疗法，能够很好的打通身体经络，排出沉积的毒素，加速新陈代谢，促进血液循环，排出湿寒及风热，气血和，自然就能够无病一身轻。

4、喝薏米红豆粥 人人皆宜的祛风湿佳品，薏米和红豆，这两种东西，不管按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。这是一款祛湿健脾的佳品。

5、自发热护膝 用远红外发热护膝，利用远红外线跟细胞共振原理，把关节的风湿寒气排出体外，还能保暖。