洗头的最佳时间

1、洗头的最佳时间是晚上9点，因为晚上10点到次日凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这个时间段前洗完头，可以促进头皮细胞再生；其实从下午1点到晚上9点都适合洗头，最不适合洗头的时间在10点之后到次日的上午时间段，因为这个时间段是头皮的松弛和休整期，不宜过度刺激。

2、晚上洗头一定要吹干再睡觉，湿头发睡觉对身体伤害很大，比如：容易着凉感冒，毛鳞片受损，发质变差等。

3、洗头水温在40度左右，因为凉水洗头会刺激头皮，容易脱发，太热的水洗头会伤害毛囊，所以要注意水温。

4、洗头时尽量不要用指甲抓头皮，因为指甲抓的过程中会对头皮造成伤害，一般情况下，用指肚轻柔按压头皮即可。

5、洗头后一定要擦干，因为洗完头，头发的毛鳞片是张开的，张开时比较脆弱，一些细菌，脏挥响裢鲮东西都会趁虚而入，所以洗完头后用毛巾擦至6成干，促进毛鳞片闭合，这样就减少了对头发的损伤。