孕期要注意的饮食禁忌

孕期是一个敏感时期，很多食物哪些能吃哪些不能吃，你知道的有多少？如果你想孕育一个健康的宝宝，孕期饮食一定要留个心眼。否则，宝宝会因为你的不小心或无知而丢了性命。以下几种禁忌食物是小编根据实际经杼鲴奶袒验总结出来的，希望可以帮助到更多的孕妈们。

孕期不宜吃的食物

1、薏米。薏米能收敛止泻、能治白带，但是它对子宫有收缩作用，如果不小心喝了薏米汤或吃了薏米，有可能发生阴道出血的现象，继而引发流产。

2、粉葛、绿豆。粉葛和绿豆都是性寒之物，它们本身有清热解毒和消暑的作用，看似也未尝不可。但小编提醒你，这些寒凉之物可能会引起宫寒的现象，不利于胎儿的生存和发展，而且会改变你的体质，阴虚火旺的现象会更严重。

3、水鱼。水鱼也称甲鱼，虽然含丰富的蛋白质，但是有活血化瘀和促进子宫收缩的作用。因此孕妇不适宜吃水鱼，尤其是孕早期，很有可能发生先兆流产的症状。

4、田瞪漶迥冢螺。传统有一种说法：如果孕妇吃了田螺，生出来的宝宝会流口水。当然，这个可能是笑话。因为吃与不吃，宝宝还是流口水。但你知道吗?现在的田螺很多是吃避孕药长大的，激素过多对宝宝的健康有威莲钜搴榇胁。而且田螺寄生虫也很多。

5、腌菜。腌菜产生的一种物质叫亚硝酸盐，是一种致癌物质，可能会导致宝宝发育畸形。腌菜其实已经变性，而且营养成分受到破坏，许多无良商家放了很多的添加剂和防腐剂。如果为了调胃口，可以适量吃一些自制的无添加的腌菜。

6、酸味食物。很多孕妇早期反应大，没胃口，想吃酸。因此，很多孕妇看上醋酸腌制品例如黄瓜酸、木瓜酸、芒果酸等。这些酸味一定要少吃，摄入过多会造成对胃肠的强烈刺激，影响到宝宝的健康成长。

7、土豆。土豆里含有一种有毒物质叫龙葵素，只要煮熟不会引起人体中毒。但如果土豆发芽发青，龙葵素就会大大增加，又如果土豆没有煮熟，就很容易使人体出现中毒症状。土豆中的毒素过多度积聚在孕妇体内，有可能导致宝宝畸形。

8、辣椒。十人九痔。孕妇是痔疮高发人群，如果你在孕期吃辣椒，会让痔疮的情况火上添油。你会出现大便干结、排便困难甚至痔疮爆裂、便血喷血的不良现象。因此，尤其是炎热的三伏天，孕妇一定要多喝水，远离辣椒。

9、杏仁。杏仁属于坚果类物质，含有丰富脂肪和蛋白质。但是杏仁中是带有小毒的物质，尤其是入药的苦杏仁，孕妇过量食用会使毒素积聚在体内，不利于宝宝的健康生长。

10、罐头食物、火腿肠。罐头食物和火腿肠都是加工过的食品，不仅营养成分遭到破坏，而且有很多的添加剂和防腐剂，甚至在加工的过程中产生一些致癌的物质，对孕妇和宝宝的健康构成严重威胁。