常吃这些东西能把身体彻底清理干净！

2025-04-17 15:40:37

1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。

2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮。

3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。

4、清肝：每天运动十分钟。

5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。

6、清肾脏：少吃盐，多喝水。

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