祛痘常用饮食小验方

　　痤疮患者的食疗，应多食山楂、苡仁、绿豆、海带、杏仁、芹菜、西红柿、雪梨、柠檬、莲子、萝卜、洋葱、鸡肉、蘑菇等。

水咀余嘎职菖蒲酒

　　配料：水菖蒲1500克，大米、酒曲适量。

　　制法：将水菖蒲置锅内，加水3500克，武火煎开，文火煎煮浓缩，取汁500克，去渣存汁，加入淘洗净后之大米、酒曲，如常法酿为米酒。待酒熟香后，压去酒渣，以瓷罐收贮即成。

　　服法：不拘时，随时加温饮之。

　　运用：本品能利湿祛风解毒。可用于面部粉刺、皮肤疥疮之食疗。

麻油渍使君子

　　配料：使君子、芝麻油各适量。

　　制法：使君子肥大者，砸去壳，取其仁，入铁锅内，以文火翻炒，至微有香气，待凉。取容量适当的瓷瓶1个，加入炒使君仁和芝麻油适量，浸泡，待3天后，即可食用。

　　服法：每次服使君子仁3－5枚，儿童酌减。每晚临睡前服下，7－10天为1疗程。

　　运用：本品消除肠胃积滞、调整肠胃功能，从而对面部粉刺具有疗效。

　　禁忌：①服食麻油使君子时忌饮热茶。②使君子用量不得擅自加量，以免呃逆呕吐。

菜汁

　　配料：大红萝卜1个，芹菜150克，小洋葱1个。

　　制法：大红萝卜洗净，去根须及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱除老皮，亦切碎为丁。上三味，共入榨汁机中榨取汁液，用干净容器收集即成。

　　服法：饮其汁，每天1次。

　　运用：本品能清肺热、化积滞。可用于治疗面部痤疮。

果汁

　　配料：芹菜100克，小西红柿1个，雪梨150克，柠檬五分之一个。

　　制法：芹菜摘去叶，切为小段，小西红柿剥去皮，雪梨削皮，剖去其核。上三味，共入榨汁机中榨取汁，用干净容器收集即成。

　　服法：取其汁，每天饮服1次。

　　运用：本品能清热润肺滋阴。用于治疗和预防面部痤疮。

枇杷菊花粥

　　配料：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。

　　制法：粳米淘洗干净。枇杷叶、菊花、生石膏三味，用纱布3层包好。取锅洗净，加水1200毫克，将药包浸入，武火煎开，文火煎熬浓缩成800毫升，弃药包不用。将粳米入药汤中，滚开后小火煮熬，待米软烂后停火。

　　服法：每天1剂，分3次服完，连服10－15天，可获良效。

　　运用：本方是一专治肺胃积热型粉刺的食疗方剂。肺胃积热性粉刺多见于额、颊、鼻旁，其皮疹炎症明显，或有脓疱。

桃仁山楂茶

　　配料：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。

　　制法：荷叶洗净，切为片状。取砂锅容量适宜者，入水1000毫升，加入桃仁、山楂、贝母、荷叶，武火煎至滚开，改文火熬15分钟许，滤去药渣，得汁，复加热滚，以暖瓶盛装备用。

　　服法：用药液泡绿茶。每天饮尽，共30天显效。

　　运用：本品活血化瘀，消痰软坚，疗粉刺，用于治疗痰瘀互结型粉刺，相当于现代医学之"结节囊肿性痤疮"，或伴有疤痕疙瘩，久治不愈、反复发作者。

天葵苡米糊

　　配料：鲜品紫背天葵50克（或干品15克），薏苡仁30克。

　　制法：薏苡仁干者，磨为粉末待用。紫背天葵洗净。以淘米水1000毫升入锅内，加入紫背天葵草，以武火煎干，文火熬炖15分钟，滤去草渣留汁，加入薏苡仁粉煮糊，待熟后可加入少许冰糖调味，即成。

　　服法：食糊，每天1剂，分3次服完。

　　运用：本品解热毒、消粉刺。用于治疗痤疮（即粉刺）。

　　禁忌：少食动物脂肪、甜食、海味、酒类、辛辣刺激之物。

海带绿豆汤

　　配料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

　　制法：将玫瑰花用纱布两层包好。取容量适宜之砂锅，加入上药，加水100毫升，武火烧开，文火熬炖15分钟许，去玫瑰花袋，加入红糖，待温即可服用。

　　服法：喝汤，吃海带、绿豆、甜杏仁。每天1剂，连服20-30天。

　　运用：本品能活血散瘀、消痰软坚。用于治疗痰瘀凝结型粉刺。

莲子汤

　　配料：莲子15克，白果9克，玉竹9克，百合9克，淮山药9克，生石膏20克，白糖适量。

　　制法：莲子剖开去心，白果去壳，生石膏打碎，用纱布三层包好。上药各味，入砂锅中，加水1000毫升，武火煎开，文火熬煮约30分钟许，用纱布两层过滤，去渣取汁，加入白砂糖，摇匀待温。

　　服法：饮其汤，每天1次，连服15次。

　　运用：本品能滋阴清热，去瘀化痰，用于治疗各类痤疮。