乒乓球拉弧圈球时如何使用手腕的鞭打式发力

2025-04-24 17:24:25

1、引拍时手腕向后进行最大程度的外展。

2、然后在收前臂的同时，手腕快速向前甩动收拢。

3、收拢以后，球拍同前臂在同一条直线上。

4、大家平时可以练习一下用鞭子打陀螺，这样会帮你更好的体会鞭打式发力。

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